আমার stru তুস্রাব কম থাকলে আমার কোন পরীক্ষা করা দরকার?

আমার stru তুস্রাব কম থাকলে আমার কোন পরীক্ষা করা দরকার?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বিশেষত মাসিক অস্বাভাবিকতাগুলিকে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। অলিগোপারিড (কম stru তুস্রাব প্রবাহ) আপনার শরীর থেকে একটি সংকেত হতে পারে যে আরও পরীক্ষা প্রয়োজন। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং হট সামগ্রীকে একত্রিত করবে যাতে আপনাকে stru তুস্রাব কম থাকাকালীন চেক-আপ আইটেমগুলির বিশদ বিশ্লেষণ সরবরাহ করতে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সরবরাহ করে।

1। কম stru তুস্রাবের সম্ভাব্য কারণগুলি

অপ্রত্যাশিত stru তুস্রাবের সময়কালগুলি বিভিন্ন কারণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, যার মধ্যে অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি, হ্রাস ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা, জরায়ু ক্ষত, অপুষ্টি, অতিরিক্ত চাপ ইত্যাদি সহ নিম্নলিখিত সম্পর্কিত বিষয়গুলি রয়েছে যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে উত্তপ্তভাবে আলোচনা করা হয়েছে:

2। সময়সীমা সংক্ষিপ্ত হলে আইটেমগুলি পরীক্ষা করা দরকার

যদি আপনার stru তুস্রাবের প্রবাহ হ্রাস অব্যাহত থাকে তবে তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়ার এবং নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

3। গত 10 দিনে মাসিক পরীক্ষা সম্পর্কে গরম বিষয়

নেটওয়ার্ক-ওয়াইড ডেটা মনিটরিং অনুসারে, গত 10 দিনে নিম্নলিখিত সামগ্রীগুলি ব্যাপকভাবে আলোচনা করা হয়েছে:

4। দৈনন্দিন জীবনে নোট করার বিষয়

চিকিত্সা পরীক্ষা ছাড়াও, আপনার জীবনযাত্রাকে সামঞ্জস্য করাও গুরুত্বপূর্ণ:

1।একটি নিয়মিত সময়সূচী রাখুন:পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং দেরিতে থাকতে এড়াতে এড়াতে পারেন।

2।একটি সুষম ডায়েট:লোহা এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ আরও বেশি খাবার খান, যেমন চর্বিযুক্ত মাংস, প্রাণী লিভার ইত্যাদি ইত্যাদি

3।মাঝারি অনুশীলন:অতিরিক্ত কঠোর অনুশীলন এড়াতে যোগব্যায়াম এবং হাঁটাচলা হিসাবে মৃদু অনুশীলন চয়ন করুন।

4।মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয়:চাপ কমাতে এবং সুখী থাকতে শিখুন।

5 .. যখন আপনার তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার প্রয়োজন প্রয়োজন

যদি তা অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:

1। মাসিক প্রবাহ হঠাৎ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় এবং 3 মাসেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়।

2। গুরুতর ডিসম্যানোরিয়া বা অন্যান্য অস্বস্তিকর লক্ষণগুলির সাথে।

3। গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত হওয়া দরকার তবে অস্বাভাবিক stru তুস্রাব রয়েছে।

4। মেনোপজাল লক্ষণ যেমন গরম ফ্ল্যাশ এবং রাতের ঘাম হয়।

সংক্ষেপে, কম stru তুস্রাব হতে পারে শরীরের দ্বারা প্রেরিত একটি সতর্কতা সংকেত। পদ্ধতিগত পরীক্ষার মাধ্যমে, কারণটি স্পষ্ট করা যেতে পারে এবং সময়োচিত হস্তক্ষেপ এবং চিকিত্সা সরবরাহ করা যেতে পারে। আমরা আশা করি যে এই নিবন্ধে প্রদত্ত কাঠামোগত ডেটা এবং গরম সামগ্রী আপনাকে সম্পর্কিত পরীক্ষার আইটেমগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং মহিলাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।