মশলাদার এবং টক শূকর রক্তের স্যুপ কীভাবে তৈরি করবেন? ইন্টারনেটে 10 দিনের গরম বিষয়গুলি খাদ্য টিউটোরিয়ালগুলির সাথে মিলিত
গত 10 দিনে, ইন্টারনেট জুড়ে গরম বিষয়গুলি মূলত প্রযুক্তি, বিনোদন, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিতে মনোনিবেশ করেছে। এর মধ্যে, চ্যাটজিপিটি -4o প্রকাশ, একটি নির্দিষ্ট সেলিব্রিটির বিবাহ কেলেঙ্কারী এবং গ্রীষ্মের স্বাস্থ্যের রেসিপিগুলি আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে গরম বিষয়গুলিতে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রবণতার উপর ভিত্তি করে একটি ক্লাসিক হোম -রান্না করা ডিশের বিশদ বিশ্লেষণ দেবে -গরম এবং টক শুয়োরের মাংস রক্ত স্যুপউত্পাদন পদ্ধতি এবং সংযুক্ত কাঠামোগত ডেটা বর্ণনা।
1। গত 10 দিনে পুরো নেটওয়ার্কে হট টপিক ডেটার ওভারভিউ
র্যাঙ্কিং | গরম বিষয় | তাপ সূচক | শ্রেণিবদ্ধকরণ |
---|---|---|---|
1 | চ্যাটজিপিটি -4o মুক্তি পেয়েছে | 9,850,000 | বিজ্ঞান এবং প্রযুক্তি |
2 | একটি সেলিব্রিটির বিয়ের ঘটনা | 8,200,000 | বিনোদন |
3 | গ্রীষ্মের স্বাস্থ্য রেসিপি | 6,750,000 | গুরমেট খাবার |
4 | ইউরোপীয় কাপ | 5,900,000 | শারীরিক শিক্ষা |
5 | নতুন শক্তি যানবাহন ভর্তুকি | 5,300,000 | ফিনান্স |
2। মশলাদার এবং টক শূকর রক্তের স্যুপের পুষ্টির মান
গ্রীষ্মের স্বাস্থ্য রেসিপিগুলির সাম্প্রতিক জনপ্রিয়তার সাথে মিলিত, শূকর রক্ত, একটি উচ্চ-প্রোটিন, কম চর্বিযুক্ত উপাদান হিসাবে, লোহা এবং মাল্টিভিটামিনগুলিতে সমৃদ্ধ এবং গ্রীষ্মে রক্তের পুনরায় পরিশোধের জন্য একটি আদর্শ পছন্দ। গরম এবং টক স্বাদ কেবল অ্যাপিটিজারই নয়, হজমকেও প্রচার করে, এটি গ্রীষ্মের ব্যবহারের জন্য খুব উপযুক্ত করে তোলে।
পুষ্টির তথ্য | প্রতি 100g সামগ্রী | দৈনিক প্রস্তাবিত ভলিউমের অনুপাত |
---|---|---|
প্রোটিন | 12.2 জি | চব্বিশ% |
আয়রন | 8.7mg | 48% |
দস্তা | 1.9mg | 13% |
ভিটামিন বি 12 | 2.5μg | 104% |
3। মশলাদার এবং টক শূকর রক্তের স্যুপের বিস্তারিত রেসিপি
1। উপকরণ প্রস্তুত
উপাদান | ডোজ | মন্তব্য |
---|---|---|
টাটকা শূকর রক্ত | 300 জি | 2 সেমি কিউবগুলিতে কাটা |
সিল্কি তোফু | 150 জি | টুকরা কাটা |
আচারযুক্ত মরিচ | 15 জি | কাটা |
বয়স্ক ভিনেগার | 30 মিলি | স্বাদ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে |
সাদা মরিচ | 5 জি |
2। উত্পাদন পদক্ষেপ
Coo পাত্রটিতে 800 মিলি জল যোগ করুন, আদা স্লাইস এবং সবুজ পেঁয়াজ বিভাগগুলি যুক্ত করুন এবং ফিশ গন্ধ অপসারণ করতে সিদ্ধ করুন।
② আলতো করে কাটা শূকর রক্তের কিউবগুলি ফুটন্ত জলে রাখুন এবং আকার না নেওয়া পর্যন্ত 3 মিনিটের জন্য কম আঁচে রান্না করুন।
To টফু কিউবস এবং কাটা আচারযুক্ত মরিচ যোগ করুন এবং সামান্য ফোঁড়া বজায় রেখে 5 মিনিট ধরে রান্না করুন।
15 15 মিলি হালকা সয়া সস, 30 মিলি পরিপক্ক ভিনেগার, 5 জি সাদা মরিচ যোগ করুন এবং ব্যক্তিগত স্বাদ অনুসারে লবণ যুক্ত করুন।
⑤ অবশেষে, গ্রেভিকে ঘন করার জন্য জলের স্টার্চে pour ালুন এবং কাটা ধনিয়া দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
3। রান্নার টিপস
Pig শূকর রক্ত ব্লাঞ্চ করার সময়, ফিশ গন্ধ অপসারণ করতে একটি সামান্য রান্নার ওয়াইন যোগ করুন
• অম্লতা পছন্দ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। আপনি যদি এটি আরও অ্যাসিডিক পছন্দ করেন তবে 10 মিলি আরও ভিনেগার যুক্ত করুন।
• এটি রান্না করা এবং এখনই এটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সঞ্চয় করা উপযুক্ত নয়।
4। মশলাদার এবং টক শূকর রক্ত স্যুপ খাওয়ার জন্য সুপারিশ
উপযুক্ত ভিড় | ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি | সেরা ম্যাচ |
---|---|---|
রক্তাল্পতা | সপ্তাহে 2-3 বার | ভাত |
ম্যানুয়াল কর্মী | সপ্তাহে 1-2 বার | স্টিমড বান |
সাধারণ জনসংখ্যা | সপ্তাহে 1 বার | সবুজ শাকসব্জী |
এই গরম এবং টক শূকর রক্তের স্যুপ স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সাম্প্রতিক প্রবণতার সংমিশ্রণ করে। এটি কেবল তৈরি করা সহজ নয়, তবে পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। গরম গ্রীষ্মে, গরম এবং টক স্যুপের একটি বাটি ক্ষুধার্ত এবং টক স্যুপ কেবল পুষ্টি পরিপূরক করতে পারে না, ক্ষুধাও উত্সাহিত করতে পারে। এই রেসিপিটি সংরক্ষণ করতে, ব্যক্তিগত স্বাদ অনুযায়ী উপাদানগুলির অনুপাত সামঞ্জস্য করার এবং সুস্বাদু খাবার উপভোগ করার সময় স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন